Ni har säkert redan stenkoll på Nikes träningsapp N+TC, men för er som inte har det tänkte jag visa lite bilder på hur den ser ut.

Det finns en hel uppsjö med olika övningar. Du kan antingen prova den senaste träningen eller skräddasy lite mer. Självklart kan du även välja vilken nivå du befinner dig på, så du inte tar dig vatten över huvudet.
Varje övning har några bilder som visar varje rörelse, samt en videosnutt

Du kan även skapa en spellista till varje pass. När du känner dig redo är det bara att se till att mobilen/plattan är fulladdad och köra igång.
Ett tips bara, kolla skärmsläckaren så du slipper låsa upp enheten efter varje rörelse för att leta rätt på vilken övning du ska göra härnäst… något som jag inte gjorde