Let’s talk health

We could all try to be a bit more healthy and get some more exercise in our daily routine – but not to much. Don’t want to chock our bodies

Lätta semlor

Ni har väll inte missat att det är semeldagen idag, eller fettisdagen som den också heter. Jag tänkte dela med mig av en lite lättare variant på semla Vetebullen; 50g jäst 75g flytande margarin 5dl minimjölk 1dl socker 0,5tks salt 1,5l vetemjöl Mandelmassa; 0,5dl finhackad mandel 0,25dl socker 2msk minimjölk 3dl Milda visp 20% 1. […]

Det kom ett paket..

idag med en liten påse i. Det är något som heter chia-frön. Eva berättade att hon gör gröt till frukost med dessa chia-frön i. Eftersom jag läste chai först blev jag väldigt fundersam – varför har man te i gröten? Eftersom jag är nyfiken av mig så skickade Eva en lite påse till mig – […]

Vårtecken

Det absolut första vårtecknet måste ju vara att dagarna blir aningens längre? Nu tror ni säkert att jag är helt galen, men trots att det är närmare 20 minus ute så kan jag inte låta bli att få lite vårkänslor när det fortfarande är ljust ute när jag åker hem. Sen att det har hunnit […]

A walk on the lake

Hu vad kallt det är idag. -22! Men det är frostigt, vackert ute. Idag hade jag önskat mig en lördag i sängen. Ligga och läsa en bok, ha lite tända ljus, en kopp te och bara ha det allmänt ledigt och skönt. Men riktigt så blev det inte. J drog med mig ut på en […]

Move Fitness till Playstation

Tänkte dela med mig lite av vad jag tycker om  Move Fitness till Playstation. Fitness move har ju funnits ute på marknaden ett bra tag – sedan 2011 närmare bestämt. Det finns ett tiotal olika övningar som man kan köra individuellt och träna på, sedan finns det fyra, fem olika träningsprogram som man kan välja […]

Veckans lördagsgodis

De små mutorna fortsätter. Idag har jag bytt ut lördagsgodiset mot lite “underklädesgodis”. Visst är de fina? Den rosa är style nr 818, och den vita är style nr 839

4:e januari

Oj vilken djungel det här med träning och hälsa är. Har spenderat nästan hela eftermiddagen åt att försöka hitta tips och inspiration. Även vad jag kan ha som rimliga mål under året. Fick tips om att testa en app som heter ShapeUp. Tack Tomas. Rätt fiffig, man fyller i längd, vikt och en del mått, […]

3:e Januari

Nej, vad säger ni? Känns det som att det börjar bli dags att ta tag i 2013?  Min personliga plan för 2013 blir att ta ett seriösare tag i det här med motion och välmående. Vet inte riktigt vad som hände i December, men det blev inte ett enda motionspass.  Jag har därför skaffat mig […]

Nu är jag igång igen

Efter 4 veckors ofrivillig/oplanerad frånvaro är jag äntligen igång igen. Börjar med en lufsrunda på löpbandet. Avslutar med stretching – så man kan gå imorgon Sen fullt ös mot duschen

Translate »