Let’s talk health

We could all try to be a bit more healthy and get some more exercise in our daily routine – but not to much. Don’t want to chock our bodies

Promenadsällskap

Read more

Nu är jag igång med alla vardagsrutiner igen. Idag tog jag höstens första lunchpromenad. Så härligt att komma ut en stund och njuta av solen. Hade lite sällskap på vägen också ser kanske inte så stor ut, men den va tjock som ett pekfinger å ungefär lika lång som ett långfinger.

Nike, N+TC

Read more

Ni har säkert redan stenkoll på Nikes träningsapp N+TC, men för er som inte har det tänkte jag visa lite bilder på hur den ser ut. Det finns en hel uppsjö med olika övningar. Du kan antingen prova den senaste träningen eller skräddasy lite mer. Självklart kan du även välja vilken nivå du befinner dig […]

Onsdag 13:e Augusti

God morgon Jag överlevde hantlarna igår, men har en otrolig träningsverk i rumpan idag – även fast jag stretchade igår. Men det tyder ju bara på att övningarna jag gjorde igår gjorde lite nytta 🙂  Har ingen aning om hur jag ska ta mig igenom dagen, kan knappt sitta – något jag heeela dagarna. Men […]

Energetics

Read more

Idag byter jag ut stålborsten mot dessa Tillsammans med Appen Nike training ska vi nog kunna komma överens.  Någorlunda i alla fall

Kvarg

Read more

Någonting som dykt upp i alla medier, som maskrosor i gräsmattorna, är kvarg. Den hyllas för att den är både god och nyttig, något som jag känt mig väldigt skeptisk till.  I min lilla värld är kvarg (naturell) något man använder i december när man bakar goda, saftiga lussekatter. Men att den skulle vara god […]

27:e april

Read more

God morgon bloggbabes Här har ni en som är uppe med tuppen. Det är ju inget speciellt att vara uppe tidigt en söndagsmorgon, men jag har precis kommit hem från mitt första morgonpass. Alltså det här är något för historieböckerna att fröken Cecilia tar en joggingrunda det första hon gör en söndag. Inte ens vitsipporna […]

Tillbaka på banan

Read more

Eller tillbaka i spåret kanske det heter. Har precis klivit ur duschen efter en ordentlig powerwalk. Slog min tredje bästa tid, wii. Sakta men säkert känner kommer jag närmare målet att orka springa 5km. Och med så här vackra vyer finns det ju inga undanflykter för att masa sig ut. Den här gamla, mossklädda trappen […]

Tredje rundan avklarad

Oj,oj,oj. Idag var det tunga, trötta ben som lufsade runt i spåret. Helt stumma. Men jag lyckades med ren vilja ta mig runt hela slingan. 2,5 km, och bara en hundradel sämre än i söndags.Ja, jag måste erkänna. Lite stolt är jag över mig själv 🙂 Nej, en lång, varm dusch har jag väl ändå […]

Translate »