Let’s talk health

We could all try to be a bit more healthy and get some more exercise in our daily routine – but not to much. Don’t want to chock our bodies

Panic Disorder

Read more

If you have recurring panic attacks for at least one month and are so afraid to get a new attack that you start to avoid certain situations and places, you may have had something called panic disorder. If your anxiety and fear of panic attacks control and limit your life, you may have panic disorder. […]

Create distance to negative thoughts

Read more

It’s hard to turn away from those brutal thoughts. At that time it’s more efficient to just let them be and at the same time create some distance to them, so-called defusion. But how do we do that? Think of a thought you often struggle with and notice what happens when you think about it. It […]

Sweet ´n´ sour cupcakes

En av mina bästa vänner äter mycket raw food, och eftersom hon vet att jag älskar att baka fick jag i veckan ett recept av henne på cupcakes. “Utan mjöl men med massor av nyttiga fetter från frukt och nötter” Perfekt om du har någon i din närhet som är glutenintoleranta. Vad passar bättre en […]

Lätta semlor

Ni har väll inte missat att det är semeldagen idag, eller fettisdagen som den också heter. Jag tänkte dela med mig av en lite lättare variant på semla Vetebullen; 50g jäst 75g flytande margarin 5dl minimjölk 1dl socker 0,5tks salt 1,5l vetemjöl Mandelmassa; 0,5dl finhackad mandel 0,25dl socker 2msk minimjölk 3dl Milda visp 20% 1. […]

Veckans lördagsgodis

De små mutorna fortsätter. Idag har jag bytt ut lördagsgodiset mot lite “underklädesgodis”. Visst är de fina? Den rosa är style nr 818, och den vita är style nr 839